Σολωμός στο φούρνο με Πολύχρωμες Φακές της Αργυρώς | Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

Κάντε τώρα SUBSCRIBE στο κανάλι!
👉http://bit.ly/KEEPCOOKING

Σολωμός στο φούρνο με πολύχρωμες φακες. Εύκολο, υγιεινό και ελαφρύ!

00:00 Εισαγωγή
00:14 Εκτέλεση
01:59 Yλικά για το Σολωμό

Νέα Keep Cooking βίντεο! :)
Love! xoxo

• Argiro Barbarigou • Solomos • Solomos sto fourno me poluxrwmes fakes • Αργυρω Μπαρμπαριγου

Συνταγή: https://www.argiro.gr/recipe/solomos-sti-ladokolla-me-poluxromes-fakes/

Υλικά Συνταγής

Για το σολωμό

2 φιλέτα φρέσκο σολωμό
2 κ.σ. ελαιόλαδο
Λίγες λεπτοκομμένες φέτες φινόκιο
Λίγο άνηθο
Χυμό και ξύσμα λεμονιού
Αλάτι
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Αντικολλητικό χαρτί ψησίματος

Για τις πολύχρωμες φακές

1 φλ. βρασμένη ψιλή φακή
1/2 φλ. κινόα βρασμένη
2 κ.σ. ελαιόλαδο
2 φρ. κρεμμύδια
1 κόκκινη πιπεριά
Λίγο ψιλοκομμένο φινόκιο
2 τριμμένα καρότα
Λίγο ρόδι καθαρισμένο
Λίγο καλαμπόκι βρασμένο
Λίγο άνηθο και μαϊντανό

Για το ντρέσινγκ μουστάρδας

1/3 φλ. ελαιόλαδο
1 κ.σ. μουστάρδα
Χυμό από 1/2 λεμόνι
Χυμό από 1/2 πορτοκάλι
Αλάτι

Εκτέλεση & όλα τα μυστικά αναλυτικά εδώ:
https://www.argiro.gr/recipe/solomos-sti-ladokolla-me-poluxromes-fakes/

Δες περισσότερες Εύκολες / Γρήγορες / Οικονομικές συνταγές:
https://bit.ly/3cB9Phm

Συνταγές που τρώγονται! Βρες όλες τις συνταγές μου, από ένα καθημερινό φαγητό, μέχρι φανταστικές συνταγές για τραπέζι στη Νο.1 μαγειρική ιστοσελίδα! — https://www.argiro.gr

ΑΡΓΥΡΩ ΜΠΑΡΜΠΑΡΙΓΟΥ OFFICIAL LINKS

Facebook: https://www.facebook.com/Argiro.gr/
Instagram: https://instagram.com/argirobarbarigou/
Twitter: https://twitter.com/argirogr
Pinterest: https://gr.pinterest.com/argirogr/_created/
Papadakis Restaurant: http://www.papadakisrestaurant.com/
Papadakis Hotel: http://www.hotel-papadakis.gr/

**Argiro’s Recipes in English: http://argirobarbarigou.com/

#αργυρωμπαρμπαριγου #solomosstofurno #argiro #argirobarbarigou #solwmosstofurnomepolixrwmesfakes